Comment guérir une toux nerveuse

Le syndrome de la toux n'est pas toujours associé au rhume. Parfois, ces symptômes peuvent être de nature psychosomatique. Dans ce cas, une toux nerveuse est diagnostiquée, qui peut se développer chez les adultes et les enfants..

Les raisons

L'apparition d'une toux neurologique est le plus souvent associée à une surexcitation du centre de la toux situé dans le cerveau. La raison de cette pathologie peut être des troubles mentaux ou une violation du mécanisme de propagation de l'influx nerveux.

Les personnes les plus à risque de développer une toux nerveuse sont celles qui subissent un stress prolongé causé par:

• peur des événements à venir (excitation);
• relations tendues avec des parents ou des amis (querelles, manque de compréhension);
• solitude forcée;
• rejet de son propre type d'activité.

La toux nerveuse psychosomatique peut être une manifestation de l'effet «miroir» lors de l'observation d'un être cher malade et lorsqu'on s'inquiète de son état de santé.

Mais la toux nerveuse n'est pas toujours causée par des expériences négatives. De fortes émotions positives (joie, plaisir, anticipation d'un événement agréable) peuvent également provoquer une irritation du centre de la toux.

Une toux sèche peut être une manifestation résiduelle d'une maladie respiratoire. Cela se produit si, pendant la maladie, la toux est fixée au niveau réflexe et ne disparaît pas après la guérison..

La toux nerveuse chez les enfants peut avoir un caractère manipulateur qui est devenu une habitude. Une légère toux d'un enfant amène les adultes à penser à une maladie possible et à prendre les mesures appropriées - ils lui permettent de ne pas aller à l'école ou à la maternelle, se préoccupent davantage de lui.

Voulant profiter de sa position, l'enfant commence à tousser exprès, fixant cette méthode d'attention au niveau subconscient. Une toux simulée similaire peut également apparaître chez un adulte comme une réaction défensive dans une situation stressante ou avec un besoin accru d'empathie..

Symptômes

Lors du diagnostic d'une toux nerveuse, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de maladie respiratoire. Pour les infections respiratoires aiguës et les processus inflammatoires dans les poumons, les bronches ou le larynx, les symptômes suivants sont caractéristiques:

• léthargie;
• nez qui coule;
• gorge irritée;
• maux de tête, douleurs articulaires et / ou musculaires;
• larmoiement et douleur dans les yeux (au début de la maladie);
• syndrome de fièvre (température corporelle pyrétique), etc..

Si les résultats de l'examen, de l'examen et des tests effectués ne révèlent pas de signes d'une maladie du système respiratoire, le médecin suggère qu'il peut s'agir d'une toux causée par des raisons psychosomatiques. Le principal indicateur de la toux nerveuse est l'apparition de convulsions dans un état émotionnel agité. Lorsque le patient est distrait de la source d'excitation du système nerveux (élimination du facteur d'excitation), l'intensité des symptômes de la toux doit diminuer.

Le diagnostic final doit être posé par un psychothérapeute. S'il est sûr que la toux est neurologique (chez un enfant ou un patient adulte), un traitement approprié sera alors prescrit avec psychocorrection et élimination des réactions réflexes indésirables.

Traitement

En fonction de l'intensité des symptômes, la toux neurologique peut être traitée à la fois avec des médicaments (avec la nomination d'antidépresseurs) et par des méthodes qui incluent la phytothérapie ou la physiothérapie. Pour récupérer, le patient doit être dans une atmosphère calme et accueillante, suivre une routine quotidienne et éviter le surmenage..

Thé apaisant

Les feuilles de thé contiennent de la caféine, le degré de fermentation doit donc être pris en compte lors du choix d'un thé. Les thés appartenant au groupe des thés faiblement fermentés (thé blanc, vert, jaune) contiennent du tanin. Cette substance a un effet relaxant et calmant sur le système nerveux..

Pour obtenir un effet sédatif, les règles de fabrication et de consommation du thé doivent être respectées:

• infuser avec de l'eau dont la température n'est pas supérieure à 65-80 ° C;
• insister pas plus de 2 minutes;
• ne buvez pas plus de 3 tasses de thé par jour.

Quelles herbes utiliser?

Des plantes aux propriétés sédatives peuvent être ajoutées au thé:

• menthe et mélisse (ces herbes aideront à soulager le stress);
• camomille (la fleur calme non seulement le système nerveux, mais possède également des propriétés antiseptiques);
• lavande (détend, ajoute un arôme exquis et un goût brillant au thé);
• jasmin (se marie bien avec le thé vert).

Bains relaxants

L'hydrothérapie avec des bains relaxants est une méthode abordable et efficace de traitement du système nerveux, qui est recommandée pour les toux psychogènes chez les adultes et les enfants (par exemple, avec le thym, la valériane, l'agripaume, etc.).

Les bains avec de l'eau à différentes températures peuvent être relaxants et apaisants:

• chaud (37-38 ° C, durée 10-20 minutes);
• indifférent (34-37 ° C, durée 10-20 minutes);
• chaud (39 ° C et plus, durée inférieure à 3 minutes).

Les bains chauds ne sont pas recommandés pour les patients hypertendus.

Il est nécessaire de prendre un bain avec des additifs sédatifs après les procédures d'hygiène de nettoyage (douche, peeling), car la plupart des substances pénètrent dans le corps par la peau. Il est préférable d'effectuer une procédure de relaxation le soir, 2 heures après un repas..

Suppléments de bain relaxants et apaisants:

• une décoction de camomille et de tilleul;
• mélange lait-miel et décoction de son;
• jaunes d'œufs fouettés à la vanille;
• huiles essentielles (géranium, bois de santal, vanille, magnolia, orange amère, ylang-ylang, néroli, iris, lavande, mélisse, etc.);
• décoction de branches de conifères.

Teintures d'alcool

Les teintures d'alcool ne sont pas recommandées pour les enfants et ont des contre-indications..

Les sédatifs à base de plantes les plus efficaces sont basés sur:

• valériane;
• agripaume;
• aubépine;
• pivoine évitant.

S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez préparer une teinture complexe à partir de ces médicaments:

• acheter des teintures alcooliques de chaque médicament séparément;
• mélanger dans un récipient en verre foncé 20-25 ml de chaque teinture;
• ajouter 15 ml de corvalol si désiré;
• bien mélanger et laisser reposer plusieurs heures.

Les teintures d'alcool sont prises à partir de 10-15 gouttes. 1 4 st. eau (1 fois par jour - avant le coucher), en augmentant progressivement la dose à 1 c. 1 4 st. l'eau. La durée du traitement est d'au moins 2 à 4 semaines.

Vous pouvez préparer vous-même la teinture d'alcool. Pour ce faire, vous devez prélever en quantités égales et broyer les matières premières suivantes:

• fleurs d'aubépine fraîches ou séchées;
• racines de valériane;
• feuilles d'agripaume;
• rhizomes de pivoine.

Le mélange est versé avec de l'alcool pur (70%) de sorte qu'une partie de la masse végétale contienne 5 parties d'alcool. Insistez ensuite dans un endroit sombre et froid pendant 3 semaines.

Psychothérapie

Pour éliminer les facteurs psychologiques de l'apparition de la toux psychogène, un cours de psychothérapie est nécessaire. Au cours de la séance, un psychothérapeute aidera à déterminer la source du problème et suggérera des méthodes qui arrêtent efficacement la manifestation du syndrome de la toux. La méthode de l'hypnose thérapeutique a prouvé son efficacité, ce qui permet d'identifier les causes de la toux chez les enfants et les adultes..

Les enfants sont plus faciles à psychocorrection. Leur toux nerveuse peut être associée non seulement à un réflexe bien établi causé par des manipulations fréquentes, mais aussi à l'apparition d'un trouble mental. Si ces symptômes sont observés, un traitement rapide aidera à prévenir le développement de la maladie..

Chez les adultes, la toux nerveuse a des causes psychologiques plus profondes, de sorte que l'élimination de ce symptôme peut prendre plus de temps..

Toux psychogène pour des raisons neurologiques: pourquoi elle apparaît et comment la traiter

Une toux nerveuse est une toux qui n'est pas associée à une irritation des récepteurs de la toux. La violation de la sensibilité de la muqueuse pharyngée se produit à la suite de dysfonctionnements du centre de la toux situé dans le cerveau. Une toux psychogène est la conséquence de troubles neurologiques et non de modifications du système respiratoire. Il se manifeste chez les personnes ayant un type de système nerveux mobile - irritable, suspect, émotionnellement instable.

1. Pourquoi une toux neurologique (psychogène) survient-elle chez l'adulte?
2. Y a-t-il une toux nerveuse chez les enfants
3. Symptômes caractéristiques d'une toux nerveuse
4. Diagnostique
5. Traitement de la toux nerveuse
6. Psychothérapie
7. Préparations pharmaceutiques
8. Décoctions et teintures d'herbes médicinales
9. Changement de mode de vie
10. Techniques de relaxation pour soulager une attaque
11. Procédures de l'eau

Pourquoi une toux neurologique (psychogène) survient-elle chez l'adulte?

L'acte de toux est un mécanisme de défense complexe nécessaire pour dégager les voies respiratoires des allergènes, des corps étrangers et des excès de mucosités. Le réflexe de la toux commence par des récepteurs spécifiques situés dans l'arbre trachéobronchique et le larynx. Leur excitation est dirigée vers le centre de la toux dans la moelle épinière et la zone le long de l'axe du tronc cérébral - vers les neurones de la formation réticulaire.

Les dysfonctionnements du centre de la toux et du nerf vague entraînent une modification de la sensibilité des récepteurs de la toux situés dans le pharynx. Le résultat est une toux.

Dans 8 cas sur 10, la véritable cause du symptôme est la névrose du pharynx, qui est provoquée par:

• Les troubles mentaux. L'inconfort psychologique causé par un stress fréquent et des bouleversements émotionnels perturbe le travail du système nerveux central et du centre de la toux. Une méfiance excessive et une labilité émotionnelle conduisent à la fixation de sensations désagréables. Par conséquent, l'excitabilité excessive des récepteurs pharyngiens persiste pendant longtemps..
• Maladies du pharynx. La toux est souvent causée par des maladies ORL prolongées (chroniques) - laryngite, pharyngite, trachéite. Après avoir souffert d'une inflammation, l'habitude de tousser demeure.

Selon les statistiques, dans 10% des cas, une toux chronique survient sur les nerfs..

La toux sèche de nature psychogène est 3 fois plus susceptible d'être détectée chez l'homme après 20 ans. Des dysfonctionnements du système nerveux central et du centre de la toux se produisent dans le contexte de:

• surmenage chronique;
• stress constant au travail;
• l'excitation avant un événement responsable;
• querelles domestiques;
• les troubles mentaux;
• choc émotionnel.

Une toux psychogène chez l'adulte se produit avec une hyperventilation des poumons due à une respiration rapide. La raison en est des situations non standard, accompagnées de sentiments forts, de peur.

Y a-t-il une toux nerveuse chez les enfants

La toux neurologique chez un enfant est associée à une excitation directe des zones correspondantes du cerveau. Cela se produit dans le contexte de la névrose - troubles de l'activité nerveuse de nature psychogène. La toux nerveuse est plus fréquente chez les enfants avec:

• phobies;
• problèmes émotionnels et mentaux;
• trouble obsessionnel compulsif.

Si les centres de toux sont perturbés, un petit enfant ou un adolescent se plaint d'une toux obsessionnelle improductive. Il est souvent combiné avec une respiration superficielle rapide et une fréquence cardiaque accrue. Les déclencheurs de la toux (provocateurs) sont:

• problèmes familiaux;
• peur d'un parent strict;
• problèmes à l'école;
• surcharge intellectuelle;
• conflits avec les enseignants ou les camarades de classe;
• changements hormonaux à la puberté;
• anxiété accrue de la mère ou du père;
• s'inquiète des examens à venir.

Comme une toux allergique, une toux psychogène ne s'accompagne pas d'une forte fièvre ou fièvre. Par conséquent, il n'est pas facile de trouver vous-même la cause du symptôme..

Souvent utilisé par les enfants qui ne veulent pas aller à la maternelle ou à l'école. Au fil du temps, cela devient une habitude, puis la toux ne se produit plus à la demande du petit manipulateur. Et parfois, une toux névrotique se développe à la suite d'un effet miroir, lorsqu'un enfant observe un ménage malade.

Symptômes caractéristiques d'une toux nerveuse

Une toux de nature neurologique ne se manifeste pas par d'autres symptômes d'infections respiratoires aiguës - congestion nasale, rhinite, courbatures, diminution de l'appétit. En raison de l'absence d'inflammation dans les organes ORL, les expectorations sont produites dans un volume normal - jusqu'à 100 ml par jour. Par conséquent, une toux nerveuse est improductive (elle est sèche), sonore.

Les patients atteints de névrose du pharynx se plaignent également de:

• Respiration rapide;
• gorge irritée;
• sécheresse de la membrane muqueuse;
• sensation de boule dans la gorge.

Les crises de toux de nature nerveuse se renouvellent dans les situations stressantes. Il suffit d'aborder un sujet qui est désagréable pour une personne, et elle se fait à nouveau sentir. Au fil du temps, des symptômes gênants entraînent des complications:

• insomnie;
• état dépressif;
• hypocondrie.

La toux nerveuse n'est pas traitée avec un ensemble standard de médicaments pour les infections respiratoires aiguës - mucolytiques, antiseptiques, antibiotiques.

Les symptômes s'atténuent pendant les moments de relaxation, de sorte que les crises ne se produisent jamais pendant le sommeil.

Diagnostique

Sans examen instrumental, il est très difficile de distinguer une toux nerveuse d'une toux allergique ou infectieuse. Lors de l'examen du patient, le médecin note qu'il n'y a aucun signe d'inflammation dans la gorge ou de ganglions lymphatiques enflés. La clé pour reconnaître la maladie est l'écart entre les plaintes et le vrai tableau clinique..

Les symptômes et le traitement de la toux causée par une surcharge nerveuse sont déterminés par des médecins de spécialisations connexes - oto-rhino-laryngologistes, neurologues, psychiatres.

Avant de poser un diagnostic, le médecin exclut les maladies somatiques - fibrose kystique, goitre nodulaire, syndrome de fuite de mucus postnasal, laryngite, etc. Par conséquent, ils sont affectés:

• pharyngoscopie;
• IRM du cerveau;
• œsophagoscopie;
• Échographie de la glande thyroïde;
• CT du cou.

La neurologie traite de l'étude et du diagnostic des maladies causées par des troubles du fonctionnement du système nerveux. Si la toux est causée par une névrose du pharynx, un neurologue vous prescrira un traitement.

Traitement de la toux nerveuse

Le traitement des crises de toux psychogènes est une tâche difficile qui n'est pas toujours résolue par la prise de médicaments. Parfois, un changement de travail, une psychothérapie ou l'utilisation de décoctions à base d'herbes apaisantes suffisent à se débarrasser d'une toux nerveuse. Si un petit enfant est confronté à un problème, les parents doivent tout faire pour améliorer le microclimat de la famille..

Psychothérapie

Une toux nerveuse est traitée par un psychothérapeute ou un psychiatre. La tâche du médecin est d'identifier et d'éliminer les causes traumatiques. Dans les cas bénins, ils se limitent exclusivement aux conversations. Mais si la cause est une névrose, ils ont recours à une pharmacothérapie supplémentaire..

Le patient doit être conscient que la cause de l'état pathologique était une tension nerveuse, un rythme de vie intense, une atmosphère difficile à la maison ou au travail. Pendant les cours, une grande attention est portée à:

• maîtriser les techniques de respiration calme;
• surmonter les attaques de panique;
• relaxation.

Pour les crises de toux nerveuse chez les enfants, un enveloppement serré de la poitrine avec des draps est recommandé. La méthode est basée sur une thérapie distrayante, en raison de laquelle l'enfant oublie simplement la toux habituelle en raison de l'inconfort.

Préparations pharmaceutiques

Pour les phobies, la dépression, l'augmentation de l'anxiété et les crises de panique, des antidépresseurs sont prescrits:

• Sertraline;
• Imipramine;
• Citalopram;
• Fluoxetine;
• Amitriptyline.

Les patients souffrant de troubles obsessionnels compulsifs se voient prescrire des tranquillisants diurnes:

• Mebikar;
• Alprazolam;
• Gidazepam;
• Phénazépam.

Pour l'hypocondrie, les antipsychotiques sont recommandés:

• Thioridazine;
• Reposant;
• Tiaprid;
• Betamax;
• Tiaprilan;
• Sulpirides.

Une toux chez un enfant sur une base nerveuse est traitée de manière complexe avec l'utilisation de sédatifs légers:

• Stress;
• Sonomedin;
• Valesan;
• Melaton;
• Nervonorm.

De plus, des psychostimulants Glycine, Semax, Mesocarb sont prescrits, qui stimulent l'activité cérébrale.

Avant de traiter les enfants avec des sédatifs ou des nootropiques, vous devriez consulter un neurologue ou un pédiatre. L'auto-administration de médicaments est dangereuse avec des effets secondaires et une détérioration du bien-être.

Décoctions et teintures d'herbes médicinales

Pour éliminer une toux nerveuse chez les adultes, la médecine traditionnelle est utilisée. Ils ont un effet calmant et anti-anxiété:

• menthe poivrée;
• jasmin;
• cônes de houblon;
• camomille en pharmacie;
• lavande;
• thym;
• valériane;
• Mélisse;
• agripaume.

Remèdes populaires pour la tension nerveuse:

• Teinture d'agripaume. 15 g d'herbe sont versés dans 1,5 litre de vodka. Insister dans un récipient en verre scellé dans un endroit frais jusqu'à 2 semaines. Prenez 1 cuillère à soupe. l. jusqu'à 3-4 fois par jour.
• Thé aux herbes. Mélangez 1 c. camomille, menthe poivrée et mélisse. Versez 200 ml d'eau bouillante et insistez pendant 15 minutes. Boire au lieu de thé jusqu'à 3 fois par jour.

Si vous n'avez pas envie de jouer avec la préparation des décoctions, achetez des tisanes à la pharmacie.

Changement de mode de vie

La toux nerveuse chez les enfants est plus difficile à guérir que chez les adultes. Ils résistent souvent au traitement, de sorte que les symptômes augmentent au début. Pour vous débarrasser du problème, vous avez besoin de:

• minimiser les jeux informatiques;
• limiter le visionnage de la télévision;
• normaliser le sommeil et l'éveil;
• faire du sport;
• ne buvez pas de boissons contenant de la caféine avant de vous coucher;
• éviter les querelles et les situations stressantes.

Les personnes sujettes aux dépressions nerveuses devraient reconsidérer leur alimentation. Il comprend des aliments à haute teneur en magnésium et en pyridoxine - noix, légumes verts, épinards, arachides, etc..

Techniques de relaxation pour soulager une attaque

Pour arrêter une crise de toux sur une base nerveuse, vous devez:

• se retirer dans une chambre;
• buvez une tasse de tisane;
• abandonner mentalement les problèmes;
• jouer de la musique relaxante pour soulager le stress.

L'aromathérapie aux huiles essentielles est recommandée.

La motricité fine distrait des inquiétudes et des soucis. Ainsi, dans des situations stressantes, de nombreuses personnes commencent à tricoter, à broder, à dessiner, etc. Si tout le reste échoue, utilisez des tranquillisants de jour qui ont un léger effet relaxant musculaire (Gidazepam, Alprazolam, Xanax).

Procédures de l'eau

L'hydrothérapie est l'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre le surmenage psycho-émotionnel, les conséquences d'une dépression nerveuse et de la toux psychogène. Pour obtenir un effet relaxant, il est recommandé:

• ajoutez des décoctions de thym ou de mélisse à l'eau;
• prendre des bains à des températures de l'eau jusqu'à 40 ° C;
• effectuer la procédure tous les jours une demi-heure avant le coucher.

La toux provoquée par le surmenage est un problème auquel sont confrontés les adultes et les enfants. Pour y faire face, vous devez éliminer les facteurs traumatiques, prendre des sédatifs et, si possible, suivre une psychothérapie.

Qu'est-ce qu'une «toux nerveuse» et comment y faire face?

La toux nerveuse est l'une des manifestations physiques fréquentes du trouble anxieux d'une personne (appelée à tort VSD).

Panneaux

Les symptômes d'une toux nerveuse chez les adultes et les enfants se ressemblent et comprennent:

• toux avec excitation et anxiété, et parfois constante;
• maux de gorge fréquents et quelque part plus bas dans la poitrine;
• toux toujours sèche sans décharge;
• dans les moments de détente et de relaxation, la «maladie» disparaît;
• incapacité à respirer profondément pour ne pas tousser;
• la toux est souvent accompagnée d'un essoufflement et d'une respiration sifflante dans la poitrine.

Avant de vous diagnostiquer une "toux nerveuse", assurez-vous de consulter un médecin, car il existe un grand nombre de maladies dans le monde, en plus du trouble anxieux, entraînant l'apparition d'un symptôme.

On peut considérer que la maladie n'est nerveuse qu'après que les experts ont exclu toutes les autres causes somatiques de son apparition.

Tous ces symptômes ne peuvent se manifester qu'occasionnellement, régulièrement ou très souvent..

Les symptômes peuvent précéder une anxiété accrue. Ils ne peuvent être activés que dans les moments les plus excitants. Ou ils peuvent être présents par eux-mêmes, c'est-à-dire sans signal de stress évident.

L'intensité de la manifestation d'une toux nerveuse peut être très légère ou sévère. Peut varier d'un jour à l'autre et d'heure en heure.

Quant au moment de la journée auquel les symptômes d'une maladie sur une base nerveuse se manifestent le plus fortement, alors tout est individuel. Quelqu'un dort paisiblement la nuit et tousse principalement pendant la journée. Certains, au contraire, ne peuvent pas dormir, mais pendant la journée ils se sentent bien..

Toute combinaison des manifestations énumérées est possible..

Comment l'anxiété peut conduire à cette maladie?

Activation excessive du vague

Le vagus, ou 10e nerf crânien, innerve les organes internes. Pour le développement de la toux, il est important que le 10e nerf crânien ait un effet sur la gorge, l'appareil vocal, les bronches, la trachée et les poumons. Une activation trop forte du vague est la cause du développement de nombreux symptômes physiques de VSD, y compris la toux nerveuse.

Respiration rapide superficielle

Dans un état de stress et d'anxiété, une personne commence souvent à respirer trop rapidement et de manière superficielle. Si le stress est de courte durée, il n'y a rien de dangereux dans une telle respiration. Mais si vous respirez rapidement et peu profondément pendant une longue période, la gorge devient sèche et rugueuse. Des chatouilles se produisent. Et après lui - une toux.

Puis un cercle vicieux se forme:

• l'anxiété et le stress vous font mal respirer;
• une mauvaise respiration conduit à la transpiration;
• transpiration - à une toux, ce qui augmente l'anxiété, etc., etc., etc..

Infection chronique lente

Une toux qui survient dans le contexte d'un processus inflammatoire dans les voies respiratoires ne peut pas être qualifiée de purement nerveuse. Cependant, parfois, il est toujours classé comme tel..

Nous parlons d'une détérioration chronique de l'immunité qui se produit dans un contexte d'anxiété chronique et de stress. Une telle diminution de l'immunité peut ne pas guérir complètement l'infection. La condition aiguë passe assez rapidement. Mais une légère inflammation demeure. Et aucune pilule ne l'aide. Et c'est cela qui conduit à une toux légère mais constante, sans séparation du contenu purulent.

Parfois, une envie faible mais constante de callosités peut survenir en raison de brûlures d'estomac, qui se développent également sur une base nerveuse.

Comment faciliter?

• essayez de respirer le plus détendu et le plus profondément possible afin que votre gorge ne se dessèche pas;
• arrêtez de prêter attention à une toux nerveuse pour ne pas vous entraîner dans un cercle vicieux - anxiété-toux-anxiété.

Certaines personnes anxieuses bénéficient d'un massage d'acupuncture.

Toux nerveuse et méthodes pour y faire face

Il existe de nombreuses causes de toux - infections respiratoires aiguës, pleurésie, maladie pulmonaire, insuffisance cardiaque, etc. Le réflexe de toux est congénital. Lorsqu'elle apparaît, ce n'est souvent pas la preuve d'une maladie grave. Mais si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la toux en 3 semaines, vous devez consulter un médecin pour le diagnostic. Dans le cadre de cet article, nous examinerons une toux nerveuse chez l'adulte: les raisons de son apparition et les méthodes de traitement.

Les principales causes de la toux nerveuse

Si l'examen n'a pas révélé de pathologies des voies respiratoires supérieures, des organes internes, toutes les analyses sont également normales, alors le syndrome de la toux s'est développé dans le contexte d'une surcharge mentale.

Attention: cette maladie ne peut pas être traitée avec des médicaments. Vous pouvez vous débarrasser d'une toux neurogène en supprimant l'irritant. Si cela n'est pas possible, vous devrez changer votre propre point de vue sur le problème..

Causes d'occurrence:

• Situation stressante;
• Anticipation intense d'un événement significatif (pas nécessairement mauvais);
• Problèmes au travail;
• Scandales, désaccords, situation familiale tendue;
• Vous inquiétez de votre propre maladie ou de celle d'un être cher;
• Situation financière instable;
• Stress physique constant.

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La névrose de toux peut apparaître chez les personnes qui ont eu une maladie pulmonaire complexe. Dans ce cas, c'est un réflexe acquis - une personne tousse par habitude.

Il y a une toux nerveuse chez les personnes qui, pour une raison quelconque, essaient d'éveiller la compassion chez les autres, tentent d'attirer leur attention sur elles-mêmes par une maladie générée inconsciemment.

La liste des raisons peut être poursuivie pendant longtemps. De ce qui précède, il s'ensuit que tout stress mental peut provoquer une toux neurogène..

Symptômes de la névrose de la toux chez les adultes

La toux nerveuse est toujours sèche. Il est également appelé improductif, car il n'effectue aucune fonction de protection pour éliminer le stimulus (qui n'existe pas dans ce cas).

Les principaux symptômes sont:

1. La maladie est accompagnée d'épisodes de toux sèche fréquente et sonore. Cela a été comparé à l'aboiement d'un chien ou au cri d'une oie..
2. Dans un état mental calme et pendant le sommeil, la toux n'apparaît pas.
3. Observé depuis longtemps - des mois, des années.

Une toux survient lorsque le centre de la toux situé dans le cerveau est irrité par une impulsion provenant des terminaisons nerveuses. Ces terminaisons nerveuses sont associées non seulement au système respiratoire, mais également à de nombreux autres organes internes, au diaphragme, à certaines parties du cerveau, etc. Par conséquent, une toux peut se manifester par des maladies non associées au système respiratoire, par exemple lors de processus d'excitation dans le système nerveux central.

Important: vous pouvez éviter une attaque de toux qui a déjà commencé chez les adultes. Pour ce faire, il suffit d'être distrait en faisant une activité intéressante et agréable..

Méthodes pour gérer le réflexe de toux

Étant donné qu'une telle toux chez l'adulte est le signe d'un trouble nerveux, toutes les mesures visent à stabiliser l'état mental du patient..

Médicaments

Une personne souffrant de névrose éprouve une anxiété déraisonnable, ne peut pas se détendre, se concentre exclusivement sur ses problèmes, est déprimée. La thérapie peut être effectuée avec des antidépresseurs. La durée du traitement est de 3 à 12 mois. Il convient de noter tout de suite que la prise de sédatifs est une mesure indésirable..

Ces médicaments sont prescrits dans des cas particuliers, car ils présentent un certain nombre de qualités négatives:

1. Effets secondaires - nausées, somnolence, sécheresse de la bouche, etc.
2. L'apparition de réactions allergiques;
3. Dépendance aux drogues;
4. Le retour de la toux lorsque les médicaments sont annulés, car les problèmes de la personne restent les mêmes.

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Il existe des médicaments qui réduisent l'excitabilité neuromusculaire en régulant les échanges de calcium et de magnésium dans le corps. Ceux-ci incluent la vitamine D2, le calcium D3. Période de traitement - 1-2 mois.

Il a été établi qu'une excitabilité neuro-réflexe accrue peut être associée à une carence en magnésium. Les ions magnésium ont des propriétés neurosédatives et neuroprotectrices. Le stress causé par la fatigue physique ou mentale s'accompagne d'une demande accrue de magnésium dans le corps humain. Dans ce cas, le magnésium est perdu dans l'urine en raison du fait que l'augmentation du niveau d'adrénaline et de noradrénaline active sa libération par les cellules. Par conséquent, des médicaments à base de magnésium sont utilisés pour traiter, y compris la névrose de la toux. Le magnésium inhibe les processus d'excitation dans le cortex cérébral, ce qui conduit à un affaiblissement des manifestations cliniques de la toux neurogène.

Conseil: un environnement psychologique calme à la maison et au travail aide à se débarrasser d'une toux nerveuse sèche. L'effet sera consolidé en créant des conditions de vie et de travail confortables. Il est également très important de planifier correctement votre régime. Les périodes de travail physique et mental doivent alterner avec des périodes de repos..

Méthodes non médicamenteuses

Une approche non médicamenteuse dans le traitement de la toux nerveuse sèche est préférée. Le traitement est effectué par un psychothérapeute.

Il comprend les composants suivants:

• Le médecin explique au patient qu'une toux nerveuse n'est associée à aucune maladie des organes internes. Convainque le patient que la maladie est guérissable, que la personne peut se guérir, en se débarrassant de la tension nerveuse;
• Des recommandations sont données sur la réduction de la consommation de café, d'alcool, de sevrage tabagique;
• Avec le patient, des exercices de respiration sont réalisés, basés sur la régulation de la fréquence et de la profondeur de la respiration. Un bon effet est donné par la respiration abdominale, par laquelle le réflexe «inhibiteur» de Hering-Breuer est activé. Dans ce cas, une relaxation musculaire et mentale est observée;
• Le médecin apprend au patient à maintenir le rapport correct entre l'inspiration et l'expiration. L'expiration doit être 2 fois plus longue que l'inhalation. Pendant l'entraînement, une personne doit se débarrasser de la respiration rapide, entraînant une hyperventilation et des étourdissements associés, des spasmes musculaires, de la toux et d'autres manifestations désagréables. Les exercices de respiration sont effectués dans un environnement confortable qui offre une relaxation maximale;

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• On montre au patient des exercices d'entraînement autogène visant à soulager le stress physique et mental;
• Parler à un thérapeute peut vous aider à trouver des moyens de résoudre le problème ennuyeux. Par exemple, un psychologue ou un psychothérapeute suggère comment vous pouvez améliorer les relations avec vos proches et collègues de travail, changer votre point de vue sur le monde qui vous entoure et sur vous-même;
• L'utilisation de la méthode de biofeedback (BFB), dans laquelle, grâce à des appareils et à la technologie informatique, une personne voit sur le moniteur ou entend (signal sonore) la réaction de son corps au stress.

Lorsqu'une crise survient, respirer dans un sac permet d'éliminer l'hyperventilation. Dans ce cas, la personne inhale l'air qu'elle vient d'expirer. En conséquence, le niveau d'oxygène dans le sang diminue, le niveau de dioxyde de carbone revient à la normale, la personne se calme et la toux nerveuse s'arrête..

Remèdes populaires pour la toux nerveuse sèche

Une toux neurogène disparaîtra plus rapidement si, en combinaison avec des techniques de relaxation, vous prenez des décoctions apaisantes et des infusions de plantes médicinales:

• Achetez un produit à base de valériane sous forme d'infusion alcoolisée ou de comprimés en pharmacie. Cela réduira l'excitabilité du système nerveux central, soulagera les symptômes névrotiques;
• Infuser 1 c. thym dans un verre d'eau bouillante, couvrir. Le temps de perfusion est de 15 à 60 minutes. Buvez l'infusion comme du thé ordinaire;
• La teinture d'alcool de pivoine aidera à réduire l'anxiété et à vaincre la toux nerveuse sèche;
• Il existe des sédatifs à base de plantes spécialisés. Ils comprennent la valériane, l'agripaume, la bruyère, le thym et d'autres herbes..

Préparez les infusions et les décoctions selon les instructions, observez les proportions. Ne pas dépasser la dose recommandée et la durée du traitement.

Les bains avec une température d'eau de 37 ºC aident à soulager le stress mental et physique. Ajoutez-y des décoctions de camomille, sauge, agripaume, rhizomes de valériane, rue parfumée.

Vous ne pouvez pas ignorer une toux sur une base nerveuse, considérez-la comme une manifestation insignifiante du corps. Et il est également faux de vous reprocher votre propre déséquilibre - cela ne fera qu'aggraver le problème. Les maladies du système nerveux peuvent être traitées avec des méthodes complexes, dont une partie importante est le travail sur l'état émotionnel. Il arrive souvent qu'une personne ne puisse pas trouver seule une issue à la situation. Dans ce cas, vous devez contacter un spécialiste. Dans ce cas - à un psychothérapeute ou à un psychologue. À la suite d'un travail conjoint visant à identifier les causes de la névrose et les moyens de se débarrasser du stimulus, il sera possible de surmonter la maladie.

Comment se débarrasser de la toux neurologique chez un enfant et un adulte: avis du médecin

Une toux qui apparaît est principalement considérée comme un signe de maladie respiratoire, mais elle a également d'autres causes. Un symptôme diagnostique inhabituel mais important peut être une toux nerveuse. Il a un caractère psychosomatique et ne se prête presque pas à la pharmacothérapie.

Il peut y avoir de nombreuses raisons de tousser; seul un médecin expérimenté peut trouver la vraie

• La connexion corps-cerveau
• Manifestation de la toux neurologique
• Causes de la toux psychogène
• Diagnostique
• Traitement de la toux nerveuse
  • Remèdes populaires
• Toux nerveuse des enfants

La connexion corps-cerveau

"Toutes les maladies viennent des nerfs" - une déclaration juste. Ce problème est étudié par la science de la psychosomatique - une doctrine à l'intersection de la médecine et de la psychologie. L'apparition et l'évolution de certaines maladies somatiques sont étroitement liées à des facteurs psychologiques, au travail du système nerveux. Des études particulièrement approfondies recherchent le lien entre les maux corporels et les problèmes mentaux et spirituels profonds.

La cause psychosomatique de l'asthme, des migraines, des troubles autonomes se manifestant par des crises de panique a été étudiée. La toux nerveuse chez les adultes et les enfants est un symptôme de troubles mentaux.

Manifestation de la toux neurologique

La toux psychosomatique chez les enfants et les adultes apparaît avec un trouble mental. La cause immédiate du symptôme est l'irritation du "centre de la toux" - la zone du cortex cérébral responsable du processus de toux. Mais si normalement ce mécanisme est conçu pour nettoyer les voies respiratoires des substances étrangères, des corps étrangers, des organismes pathogènes, une toux nerveuse chez les enfants et les adultes se manifeste sans ces raisons. Il n'y a aucun symptôme de maladie respiratoire..

Les symptômes de la toux psychogène chez les adultes et les enfants sont caractéristiques:

1. Son sonore spécifique et caractère paroxystique. La toux nerveuse a été comparée au cri d'une oie ou d'un chien qui aboie.
2. La toux neurologique est sèche, car il n'y a pas d'inflammation dans les voies respiratoires, aucun mucus ne se forme.
3. Elle est aggravée dans les situations stressantes lorsque les processus d'excitation prévalent dans l'activité mentale. Ainsi, la toux d'un enfant sur une base nerveuse commence en raison de charges d'entraînement importantes, en attendant les examens, et d'une toux nerveuse chez les adultes - en raison de problèmes au travail, de querelles.
4. Dans le même temps, sans souci, les manifestations psychogènes reculent, les symptômes de toux nerveuse n'apparaissent pas chez les enfants et les adultes dans un environnement calme, dans un rêve.
5. Il n'y a pas d'autres signes de maladies respiratoires: inflammation des muqueuses, congestion nasale, fièvre. La toux nerveuse n'a pas de cause somatique.

Réaliser que tousser des nerfs est déjà assez dur

Causes de la toux psychogène

Les symptômes de la toux sur les nerfs accompagnent les troubles mentaux, les perturbations des mécanismes de propagation des impulsions le long des nerfs. Il survient chez les personnes qui ressentent un stress constant, de l'excitation, de l'anxiété.

Ces symptômes peuvent être causés par:

• Une maison ou un environnement de travail stressant;
• Querelles avec des êtres chers, solitude;
• En attente d'examens;
• S'engager dans une entreprise dégoûtante;
• "Effet miroir" pour la maladie des proches.

Les émotions négatives provoquent une irritation du centre de la toux, mais la manifestation de symptômes est également possible lorsque vous ressentez de puissantes sensations de joie. Le système nerveux est également activé dans de telles situations, l'excitation affecte le centre de la toux.

Ainsi, une toux nerveuse chez les enfants et les adultes «par habitude» est caractéristique. Cela commence par des manifestations de toux somatique, en tant que symptôme d'une maladie pulmonaire sévère, qui est résolue par réflexe pendant la maladie. La maladie a disparu, mais les symptômes persistent.

Les crises de toux psychogènes sont parfois une «mauvaise habitude» avec laquelle le patient évoque la sympathie des autres. Commençant comme une simulation délibérée, ils finissent par se fixer par réflexe dans la psyché..

Diagnostique

Une toux neurologique chez un enfant ou un patient adulte est diagnostiquée en excluant les maladies du système respiratoire et en prenant une anamnèse. Si la manifestation d'un symptôme s'aggrave dans l'état agité du patient, disparaît dans une atmosphère calme, cela indique une nature psychogène. Les symptômes d'une toux nerveuse disparaissent si une personne est accro à une activité intéressante, oubliant ses problèmes.

Le diagnostic est effectué par un médecin professionnel. Seul un psychothérapeute qualifié prendra en compte les symptômes et indiquera comment traiter la nervosité. L'automédication exacerbe la situation, masquant les vraies causes de la maladie, rendant difficile la détermination de l'étiologie. Un médecin expérimenté trouvera dans la couche consciente ou inconsciente de la psyché du patient un substrat pathologique qui provoque une réaction de toux.

Il est important de distinguer les symptômes d'une toux neurologique chez un enfant, pour commencer le traitement d'éventuels troubles mentaux à temps.

Les parents doivent surveiller le bien-être émotionnel de leur enfant dès le plus jeune âge

Traitement de la toux nerveuse

Puisque ce symptôme est un symptôme superficiel d'un trouble nerveux, en soi, il n'est pratiquement pas guéri.

Pour agir sur la cause immédiate des crises de toux, des médicaments sont prescrits qui affectent le centre de la toux dans la moelle allongée. Les médicaments de cette action ne sont prescrits que par un médecin..

Des sédatifs, des antidépresseurs sont utilisés.

Il est nécessaire de créer les conditions de la récupération du système nerveux. Le patient et son environnement peuvent soulager et même guérir seuls la toux nerveuse. Il est nécessaire de créer un environnement calme et accueillant, d'être distrait par des activités positives qui provoquent une vague d'émotions positives.

Un rôle important dans la stabilisation du travail du système nerveux est joué par le régime quotidien, qui prévoit l'alternance des périodes de travail et de repos afin d'éviter les surtensions.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle, la phytothérapie sont utilisées dans le traitement des troubles nerveux, mais cela doit être convenu avec le médecin.

• Les infusions d'eau de thym, de valériane officinale, d'agripaume ont un effet sédatif et renforcent les nerfs. En conséquence, les symptômes nerveux, y compris la toux, disparaissent..
• Les teintures alcoolisées d'herbes médicinales ont un effet positif sur la psyché, mais l'utilisation chez les enfants doit être soigneusement dosée.
• Des bains relaxants aux herbes mettront de l'ordre dans le système nerveux.
• Maîtrisant les techniques de relaxation, la méditation permet de maîtriser les réactions nerveuses.

Un traitement non conventionnel mais efficace est l'hypnose. En plongeant le patient dans une transe hypnotique, le thérapeute découvrira la cause sous-jacente des troubles nerveux et l'éliminera.

De vrais experts vous aideront à trouver un équilibre spirituel

Toux nerveuse des enfants

Une toux nerveuse chez un enfant n'est pas rare. La psyché des enfants se forme, elle ne s'est pas encore installée, elle reste mobile. Les enfants sont émotifs, réagissent violemment aux événements, dramatisent, peuvent à peine tolérer la critique et le stress, ils peuvent donc tousser sur les nerfs.

La toux peut être causée par:

• étude intense;
• conflits dans la famille et avec les pairs;
• performances publiques à venir (matinées, conférences de formation);
• examens;
• peur soudaine (regarder un film d'horreur).

Les symptômes psychosomatiques sont exprimés pendant la puberté, lorsqu'il y a une restructuration sérieuse du corps et de la psyché de l'enfant. Quand la psyché est formée, elles disparaissent d'elles-mêmes.

Il est important pour les crises de toux chez les enfants de déterminer correctement la cause de la maladie afin de ne pas manquer une infection en développement ou un trouble nerveux.

Une observation attentive de l'enfant, déterminer les situations dans lesquelles elles surviennent aidera à diagnostiquer les crises de toux nerveuse. S'il n'y a pas d'autres symptômes de maladies respiratoires et qu'une nuit de sommeil réparatrice n'est pas interrompue par des crises, cela indique une cause nerveuse.

Le traitement de la toux névrotique d'un enfant comprend la visite d'un psychologue pour enfants qui peut aider à faire face aux problèmes. Ce sont ces problèmes qui nécessitent une attention particulière de la part des parents, et les crises de toux sont un signal d'aide désespéré..

• Ne grondez pas un enfant s'il continue à tousser. Il vaut mieux ne pas se concentrer sur ce fait..
• Les enfants souffrant de troubles du système nerveux (et les enfants en bonne santé aussi) bénéficient d'une activité physique d'intensité modérée - section sports.
• Réduisez le temps que votre enfant passe à regarder la télévision et devant l'ordinateur.
• Excluez les aliments contenant de la caféine (chocolat, thé) de l'alimentation. Ils seront remplacés par des aliments contenant du magnésium - noix, légumes verts.

Il est possible d'atténuer la manifestation de troubles nerveux chez un enfant avec des préparations à base de plantes apaisantes, des tisanes, des massages.

La psyché et le corps humains sont étroitement liés, ils s'influencent mutuellement. À la lumière du développement de la psychosomatique, le slogan soviétique «Dans un corps sain - un esprit sain» est ravivé, et vice versa, respectivement.

Toux nerveuse - Comment se débarrasser des spasmes

La toux est un symptôme de nombreuses maladies. S'il ne prend pas une forme productive humide pendant une longue période, les médecins recommandent de subir un examen du corps. Parfois, une toux constante indique des problèmes avec le système nerveux, un surmenage, un stress épuisant prolongé. Dans ce cas, le principal type de traitement est la prise de sédatifs de la médecine conservatrice et traditionnelle..

Raisons de l'apparition

Une toux nerveuse peut être arbitraire, causée artificiellement par une personne en bonne santé. Le plus souvent, les enfants ont recours à cette astuce. Ils se souviennent que lors d'un rhume, ils étaient entourés de soins et d'affection. Par conséquent, pour attirer l'attention, l'enfant tousse en présence de ses parents. Le réflexe est fixé dans le subconscient, et les spasmes de la gorge apparaissent même à l'âge adulte avec une sensation de désir et de solitude.

Les enfants sont également caractérisés par la «toux miroir», dans laquelle ils copient inconsciemment les actions des adultes. La toux d'un enfant est observée dans les familles où l'un des parents a un problème avec le système respiratoire.

L'anxiété peut déclencher une toux nerveuse. Les adolescents toussent souvent avant les examens, les premiers rendez-vous ou la rencontre avec les parents d'un ami. Les adultes ne peuvent pas contrôler leur respiration avant une prise de parole en public, une réunion importante ou une décision majeure.

Le stress prolongé et l'insatisfaction à l'égard de sa vie provoquent également des quintes de toux sur les nerfs. Les médecins identifient les raisons suivantes de la toux:

• exécution forcée de tâches désagréables;
• vie intime avec une personne mal aimée;
• une atmosphère défavorable à la maison ou au travail;
• un sentiment de potentiel intérieur insatisfait;
• incapacité de communiquer avec un être cher.

Malgré l'absence d'agents pathogènes ou d'allergènes, la toux sur les nerfs peut entraîner le développement de maladies. Pendant le stress, une personne a une respiration rapide et superficielle. Si cette condition dure longtemps, peu d'oxygène pénètre dans le sang et les muqueuses se dessèchent et deviennent grossières. En conséquence, la probabilité de contracter une infection virale et bactérienne augmente..

Symptômes de toux nerveuse

La toux nerveuse a des traits caractéristiques. Malgré de fréquentes attaques répétées, le patient ne présente aucun symptôme du processus inflammatoire dans les organes respiratoires (température élevée, rougeur des amygdales, ganglions lymphatiques enflés).

Une toux nerveuse a des particularités:

• manque de respiration sifflante et de mucosités;
• sonnerie aboyante;
• augmentation des crises pendant l'excitation;
• arrêt pendant le sommeil et dans un environnement calme;
• absence de réponse à la prise de médicaments antitussifs.

Les symptômes qui l'accompagnent indiquent la nature psychologique ou nerveuse de la toux:

• sautes d'humeur fréquentes;
• les troubles du sommeil;
• transpiration excessive;
• irritabilité, larmoiement;
• apathie, fatigue.

De cette manière, le corps indique un état mental et émotionnel instable d'une personne..

Méthodes de diagnostic

Tout d'abord, le médecin s'assure qu'il n'y a pas de processus inflammatoires dans les organes du système respiratoire. Pour ce faire, il examine la gorge du patient, palpe les ganglions lymphatiques, écoute les bronches et les poumons. Pour confirmer les conclusions préliminaires, le médecin peut prescrire des procédures de laboratoire:

• analyse d'urine et de sang;
• radiographie;
• études de prélèvement de gorge.

Le patient est alors référé à un neurologue ou à un psychothérapeute. Lors d'une conversation, un spécialiste met en évidence le problème principal qui conduit à l'apparition d'une toux sur une base nerveuse.

Traitement médical

Après les séances d'un psychothérapeute, de nombreuses personnes décident de faire des changements radicaux dans leur vie - elles sont transférées dans une autre équipe au travail, quittent leur partenaire mal aimé, réduisent le stress physique ou mental.

Pour se débarrasser d'une toux pour des raisons nerveuses, les enfants sont transférés dans une autre classe, autorisés à changer de section ou à abandonner complètement les activités parascolaires, à soulager la pression sur l'enfant en raison des notes et des résultats scolaires.

Il est utile pour les enfants et les adultes d'observer la routine quotidienne pendant cette période. Les patients doivent dormir 8 heures par jour, manger des aliments faciles à digérer, marcher au grand air. Évitez de regarder des programmes politiques, des films d'action et effrayants.

Pour stabiliser l'état mental du corps, le médecin peut prescrire des médicaments.

1. Les antidépresseurs (venlafaxine, trazodone) normalisent le taux d'hormones dans le sang. En raison d'une augmentation de la concentration de sérotonine et de noradrénaline, l'humeur d'une personne s'améliore, l'anxiété diminue et le goût de la vie apparaît..
2. Les antipsychotiques ("Clozapine", "Quetiapine") réduisent le taux de transmission de l'influx nerveux. En conséquence, non seulement le système nerveux central se détend, mais également les muscles d'une personne. Le patient n'a pas de spasme, une sensation de boule dans la gorge, le désir de tousser.
3. Les tranquillisants (Diazépam, Tofisopam) inhibent la région cérébrale associée à l'état émotionnel. Après les avoir pris, le patient se sent beaucoup plus calme. Les sautes d'humeur, l'irritation, l'agressivité, les larmes disparaissent.

N'oubliez pas que les médicaments psychotropes ne peuvent pas être achetés sans ordonnance. Seul un médecin peut comprendre quel type de remède aidera à faire face au stress afin de se débarrasser d'une toux sur une base nerveuse. Ces médicaments sont pris sous la stricte surveillance d'un spécialiste. Il est interdit au patient de modifier la posologie par lui-même, de refuser brutalement le traitement.

Thérapie à base de plantes

En cas de stress prolongé, les médecins recommandent d'arrêter de boire du café et du thé fort. Vous pouvez remplacer ces boissons par des décoctions d'herbes médicinales. Beaucoup d'entre eux ont un goût agréable et un arôme léger..

Les tisanes apaisantes soulagent les spasmes, augmentent la résistance au stress et améliorent la qualité du sommeil. De plus, les boissons chaudes adoucissent la membrane muqueuse de la gorge, éteignent les processus inflammatoires causés par la toux sur les nerfs..

Les plantes médicinales apaisantes les plus efficaces comprennent:

• valériane, camomille;
• mélisse, menthe;
• ginseng, thé ivan.

Toutes ces herbes peuvent être achetées à la pharmacie sous forme séchée et infuser du thé selon les instructions sur l'emballage..

Les plantes médicinales sont utilisées pour produire des préparations sédatives.

Médicament combiné "Novopassit"

Le médicament se présente sous forme de comprimés, de sirop, de solution buvable. Il est élaboré à base de mélisse et de feuilles de millepertuis, de racine de valériane, de fleurs d'aubépine et de sureau noir. Il est indiqué pour les insomnies et les troubles neurologiques, qui se manifestent par la fatigue, l'irritabilité, la toux sur les nerfs.

Gélules phytosées

La préparation contient des fruits d'aubépine et de coriandre, des cônes de houblon, de l'agripaume et des feuilles de mélisse. Après avoir pris les gélules, l'excitabilité du système nerveux central diminue, la fréquence cardiaque se normalise et la qualité du sommeil s'améliore. À la suite de la stabilisation générale de l'état mental d'une personne, les tremblements des mains, les maux de tête, la toux pour des raisons nerveuses disparaissent.

Comprimés «Valersen + magnésium B6»

L'ingrédient principal de ce médicament est l'extrait de racine de valériane. De plus, il contient des feuilles de menthe, de la mélisse, de la vitamine B6, du magnésium. En combinaison, ces composants se révèlent plus brillants, renforcent l'action de l'autre. Le médicament aide à faire face au stress prolongé, au surmenage, aux troubles nerveux.

En plus de prendre des médicaments à effet sédatif, le yoga, la natation dans la piscine et diverses méthodes de relaxation aident à rétablir l'équilibre mental. Après la fin du traitement, la toux nerveuse disparaît d'elle-même. Afin d'éviter les rechutes, il est nécessaire de surveiller le stress physique et mental, d'observer le régime de travail et de repos.